Naujienos

Miego higiena yra visa tai, ką mes darome, kad mūsų miegas būtų kokybiškas. O atvirkščiai, miego nehigiena yra tai, kas trukdo užmigti, žadina naktimis, nuo pat ryto verčia...

Kaip pasiklosi, taip išmiegosi Lovoje praleidžiame daugiau nei trečdalį savo gyvenimo, todėl labai svarbu gerai pasikloti. Juk sakoma, kad nuo to priklauso, kaip išsimiegosi. Be abejonės, aplinka, o...

Kūrybiškos vaiko kambario atnaujinimo idėjosArtėjant mokyklai ar nuosekliam darželio sezonui vaikams tenka atnaujinti tiek garderobą, tiek mokslui svarbius dalykus. O štai rimtam kambario atnaujinimui laiko nelieka. Tad siūlome...

Turbūt jau niekam ne paslaptis, kad pirmiausia valgome akimis. Taigi dalis sėkmės yra tai, kaip patiektas maistas, tačiau aplinka, kurioje valgome gali atimti arba pridėti dar daugiau džiaugsmo...

Karštos vasaros dienos ir šilti vakarai yra laukiami. Tačiau, kai dėl įšilusio oro nepavyksta gerai išsimiegoti ir kitą dieną net geriant kavą merkiasi akys, tenka ieškoti būdų, kaip...

Tas jausmas, kai po atostogų norisi atostogų, turbūt pažįstamas ir jums. Ne paslaptis, kad dažnai jis yra susijęs su miego trūkumu arba jo sutrikimais kelionių metu. Kartais to...

Kai miegame, atrodo, nieko nevyksta apart pasyvios organizmo būklės. Tačiau ar tikrai? Juk būna rytų, kai, rodos, išsimiegota, tačiau keltis labai sunku. Įsigilinimas į savo miego ciklus ir...

Kai už lango tokie vasaros karščiai, esant galimybei dušas tampa dažnesne rutina nei įprasta. Todėl kokybiškas ir malonus vonios rankšluostis tampa ne ką mažiau svarbia tos rutinos dalimi....

Juo puošėsi Kleopatra, Jaqueline Kennedy, ketvirtojo dešimtemčio damos ir vėliau hipiai bei daugybė nuotakų amžiaus viduryje. Tuomet jį primiršo ir tik XXI a. linas padarė įspūdingą sugrįžimą kaip...

Miegas būtinas visiems, bet miegame mes skirtingai. Aktyviausias kelionių sezonas įsibėgėja, tad ta proga trumpa kultūrinė apžvalga, kaip žmonės miega skirtinguose pasaulio kraštuose.Ar žinojote, kad...?GVATEMALOJEJeigu jaučiamas nerimas, po pagalve...