STRAIPSNIAI
-
Vazoniniai augalai, gryninantys orą miegamajame
Gaivus, grynu oru ir malonia drėgme pripildytas miegamasis ne tik gerina miego kokybę – augalai namuose išskiria deguonį, dėl kurio kvėpuojame sveikesniu, šviežesniu oru.
-
Patarimai, kaip valdyti miego kaprizus atostogų metu
Jausmas, kai po atostogų norisi atostogų, turbūt pažįstamas ir jums. Ne paslaptis, kad dažnai jis yra susijęs su miego trūkumu arba jo sutrikimais kelionių metu.
-
Ką žinote apie miego ciklus?
Kai miegame, atrodo, nieko nevyksta. Tačiau ar tikrai? Įsigilinimas į savo miego ciklus ir aplinką gali padėti pailsėti maksimaliai efektyviai.
