7 dažniausios klaidos, trukdančios gerai išsimiegoti

Tinkamai pasirinktas čiužinys – vienas svarbiausių kokybiško miego veiksnių. Tačiau ar kietesnis čiužinys visada geresnis? O gal verta rinktis minkštesnį?

Renkantis čiužinį svarbu atsižvelgti į miego padėtį, kūno sudėjimą ir individualius komforto poreikius. Netinkamas pasirinkimas gali lemti prastesnę miego kokybę ir diskomfortą.

DELFI straipsnyje aptariamos 7 dažniausios klaidos renkantis čiužinį ir dalijamasi patarimais, kaip jų išvengti.