Čiužinio priežiūra: ką daryti, kad miegas būtų sveikesnis?
Čiužinio priežiūra yra labai svarbi norint užtikrinti ne tik ilgaamžiškumą, bet ir sveikesnį miegą. Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti čiužinį:
1. Reguliariai vėdinkite - kartą per kelis mėnesius nuimkite čiužinio užvalkalą ir leiskite čiužiniui „kvėpuoti“. Tai padeda sumažinti drėgmės kaupimąsi ir neleidžia daugintis pelėsiui bei dulkių erkutėms.
2. Čiužinio užvalkalas - užvalkalas apsaugo čiužinį nuo dulkių erkučių, prakaito ir nešvarumų. Rekomenduojame rinktis čiužinį kurio audinyje yra specialios technologijos (Purotex+®) neleidžiančios atsirasti nemaloniems kvapams, bei dulkių erkutėms. Taip pat užvalkalas turi būti lengvai nuimamas ir skalbiamas. Užvalkalą rekomenduojame skalbti kas 1–2 mėnesius.
3. Valykite čiužinį - čiužinio paviršių kartą per mėnesį išsiurbkite dulkių siurbliu, kad pašalintumėte dulkes ir alergenus. Jei ant čiužinio atsirado dėmių, naudokite švelnų ploviklį ir drėgną šluostę.
4. Reguliariai vartykite - jei jūsų čiužinys yra vienpusis, kartą per 2–3 mėnesius jį pasukite 180°. Dvipusius čiužinius galima ne tik pasukti, bet ir apversti. Tai padeda išvengti įdubimų ir užtikrina geresnę atramą.
5. Tinkama miegamojo aplinka - čiužiniui kenkia per didelė drėgmė ir netinkama ventiliacija. Užtikrinkite, kad čiužinys būtų laikomas ant tinkamos lovos konstrukcijos su grotelėmis, kurios leidžia orui cirkuliuoti. Patartina rinktis groteles su 3–5 cm tarpais tarp lamelių.
6. Stebėkite čiužinio būklę - jei pastebite, kad čiužinys prarado formą, pradėjo girgždėti arba tapo nepatogus, apsvarstykite jo keitimą. Čiužinį rekomenduojame keisti kas 7–10 metų.
Papildomi patarimai sveikesniam miegui:
Naudokite natūralių audinių patalynę, kuri leidžia odai kvėpuoti.
Reguliariai vėdinkite miegamąjį, palaikykite optimalų drėgmės lygį (apie 40–60%).
Rūpindamiesi čiužiniu užtikrinsite ne tik švarų ir higienišką miegamąjį, bet ir pagerinsite savo miego kokybę!